養生法– category –

頭には“身体の状態”が現れる 頭には多くのツボが集まっており、美容鍼やぎっくり腰の施術でもよく使われます。実は、頭に触れることで身体の状態を読み取ることができるのをご存じでしょうか。 元気な方の頭は軽く感じられますが、疲労がたまっていたり、...

まず知っておきたい：危険な呼吸困難との違い 今回お伝えするのは、喘息やアレルギーとは異なるケースです。 喘息やアレルギーでは、気道の粘膜が炎症を起こして腫れ、空気の通り道が狭くなることで呼吸困難が起こります。 この場合は命に関わることもある...

こんな症状はありませんか？ 次のような状態に心当たりはありませんか？ いつも同じ側を下にして寝ている PC画面が正面ではなく、少し斜めにある 体をひねった姿勢で仕事をすることが多い 肩こりが慢性化している 首が回りにくい 顔のゆがみが気になる 腰...

コルセットが手放せない不安 「怖くてコルセットが外せない」腰痛を経験された方なら、この不安はとてもよく分かるのではないでしょうか。 実際、コルセットや腰痛ベルトを巻くと、痛みが軽くなり動きやすくなります。その安心感から、手放せなくなってし...

「今いちばん怖いのは風邪」 最近は、多くの方が「今いちばん怖いのは風邪をひくこと」と感じながら生活しているのではないでしょうか。 そのため当院でも、患者さまの体調の変化には特に注意を払っています。 実は風邪は、咳や鼻水などのはっきりした症状...

頑張った後に体調を崩したことはありませんか？ 大きな仕事や緊張する出来事が終わったあとに、 頭痛が出る めまいがする 風邪をひく そんな経験をしたことはありませんか？ 「やっと終わった」と安心したタイミングで体調を崩すと、不思議に感じるかもし...

いろいろ試しても治らない膝の痛み 「整体もマッサージも運動も、鍼灸もやってみたけれど、やっぱり膝が痛むんです」 当院に初めて来院される方から、よくこのようなお話を伺います。 膝の痛みは、年齢・スポーツ歴・お仕事などによって原因はさまざまです...

「背筋が弱いから腰が痛いのでしょうか？」 腰の痛みで来院された女性から、よくこんな質問をいただきます。 「先生、やっぱり背筋が弱いから腰が痛くなるのでしょうか？背筋を鍛えた方がいいですか？」 腰が痛いと「背中の筋肉が弱いのでは？」と考える方...

女性ホルモン分泌の7つの鍵 女性ホルモンを安定させるために大切なポイントを整理すると、次の7つになります。 適度な脂肪 適度な筋肉 栄養豊富な食事 適度な運動 適度な睡眠 愛情あるスキンシップ 良好な人間関係 今回はその中から、**「適度な睡眠」**に...

女性ホルモン分泌の7つの鍵 女性ホルモンを安定させるために大切なポイントを整理してみました。 適度な脂肪 適度な筋肉 栄養豊富な食事 適度な運動 適度な睡眠 愛情あるスキンシップ 良好な人間関係 今回はこの中でも、**「栄養改善」**について詳しくお...