天照通信– category –

年々、1年が過ぎるのがあっという間に感じられるようになりました。子どもの頃は初めての経験が多いため、記憶に多く刻まれるそうです。ところが大人になると、日々の行動がルーティン化し、脳が効率化を図るため、記憶に残る出来事が少なくなります。その...

４月から新生活が始まる方、色々な変化に惑うことも多いですね。春は寒暖差も激しく、自律神経が揺れやすい季節。何となくだるかったり、身体の痛みが出てきたり、気が滅入ることもあるかもしれません。そんな時にお勧めなのが、実は歩くこと。歩くことが...

「ブレインフォグ」という言葉を聞いたことはありますか？「頭に霧がかかったような感覚」が続く、脳の状態を言います。原因は様々ありまして、 ・睡眠不足：脳の老廃物を除去する時間が足りず、認知機能の低下が起きます。 ・慢性的なストレス：ストレス...

寒さが増す中、春の予感もする今日この頃です。今回は認知症と耳の関係についての考察です。 先日、日経新聞（1/13付）を読んでいたら、こんな記事に出会いました。「認知症4割予防できる」東海大学の研究で明らかになったそうです。日本人を対象とした調...

明けましておめでとうございます。開設して半年、多くのお客様に来ていただけるようになり、鍼灸が必要な女性に少しずつAMATERASU天照のメッセージが届きつつあるのを感じる毎日でした。鍼灸は受けたことのない方には、やはり少し敷居が高いもののようで、...

　寒くなってきましたね。室内を温かくして、お待ちしております。施術が終わると「何だか身体がポカポカしている。生き返ったみたい」というお言葉を頂くことが多いです。全身の血流が上がると、鈍くなっていた感覚も蘇り、生き生きとした気持ちが戻りま...

秋を楽しむ間もなく、急に寒くなって来て、着るものの調節が難しいですね。朝晩の冷え込みに注意して、風邪など引かないように気をつけてまいりましょう。改めまして風邪について、お話しますね。 風邪を引きやすいのはなぜ？ ✅不規則な生活習慣 ✅寝不足...