2026年6月– date –

猫背・前肩・スマホ首を整えるための身体の使い方 「気をつけているのに、気づくと猫背になっている」 「背中を伸ばしても長続きしない」 「肩や首がいつも重だるい」 そんなお悩みはありませんか？ 猫背や前肩、スマホ首などの姿勢の崩れは、意識だけでは...

「水を抜く」だけでは改善しない膝の痛み 「膝に水がたまったので病院で抜いてもらった」 変形性膝関節症の方から、よくお聞きするお話です。 確かに、水を抜くと腫れが軽減し、膝が動かしやすくなります。しかし、それだけでは根本的な解決にはなりません...

原因と回復に向けたケアについて 朝起きたら手首に力が入らない。手の甲がしびれる。手がだらんとして持ち上げにくい。 そんな症状が突然現れることがあります。 その原因のひとつに「橈骨神経麻痺（とうこつしんけいまひ）」があります。 今回は、橈骨神...

頸椎のバランスを整えて、美容と健康を同時にケアする こんなお悩みはありませんか？ ☑ 頭が重い☑ 顔の左右差や歪みが気になる☑ 頭痛が起きやすい☑ 顎の違和感がある☑ 肩こりが慢性化している☑ 目の疲れが抜けない☑ 耳の不調が気になる☑ 寝つきが悪い、眠...

更年期・自律神経・身体の緊張との関係 突然胸がドキドキする。息苦しくなって、不安になる。 激しい運動をしたわけでもないのに、 「どうしてこんなに心臓が速いの？」「このまま何か起きるのでは…」 そんな感覚に戸惑った経験はありませんか？ 最初は気...

「寝つきが悪い」「朝起きても疲れが抜けない」「枕を変えても全然ラクにならない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 眠りの質が落ちる原因は、寝具だけとは限りません。実は、慢性的な身体の痛みや首・肩の緊張が関係しているケースも多くあります。 今...

「もう吐いていないから大丈夫」 「体重も戻ったし、以前ほどひどくない」 そう感じていても、疲れやすさや冷え、便秘、不眠などの不調に悩まされている方は少なくありません。 摂食障害は単に体重や食事量の問題ではなく、「食べること」や「自分の身体」...

「四十肩かな？」「五十肩かも？」 ある年齢を過ぎると、多くの方が一度は経験する“腕が上がりにくい”という悩み。肩から腕にかけて痛みが出て、服を着るのもつらい…そんな状態になることがあります。 しかし、整形外科で検査をしても「特に異常はありませ...

ほうれい線が目立つ原因は「口角の下がり」かもしれません 鏡を見たときに、 「なんだか疲れて見える…」「以前より老けた印象になった気がする」 そう感じることはありませんか？ その原因のひとつが、口角の下がりです。 口角が下がると、お顔全体の印象...

若い女性にも増えている慢性的な肩こり・腰痛 最近は20代〜40代の女性でも、 肩こりがつらい 腰痛がなかなか治らない 疲れが抜けない といったお悩みで来院される方が増えています。 そして多くの方が、 「マッサージに通っているのに改善しない」 「運動...