養生法– category –

こんにちは。川越駅西口徒歩6分にある女性のための鍼灸院AMATERASU 天照です。 「寝つきが悪い」 「眠りの質が悪くなっている」 「起きても疲れが取れない」 「夜中に目覚めて、眠れなくなってしまう」 こんなお悩みがありませんか？ この眠りの問題 更年...

こんにちは。川越駅西口徒歩6分にある 女性のための鍼灸院AMATERASU 天照です。先月から雨続きで急激に気温が下がっています。台風接近で頭痛・肩こり・だるさが増していませんか？実はこれ天気や気圧の変化による「天気痛」と呼ばれるもの。潜在患者は 1,...

「痩せたいけれど、食事制限はつらい……」 「甘いものを我慢しているのに、なかなか体重が落ちない」 「運動を始めたら、膝や腰が痛くなってしまった」 そんなお悩みはありませんか？ ダイエットというと、 「食べる量を減らす」 「甘いものを我慢する」 「...

「なんとなく耳がおかしい」 「耳がキーンとする」 「水が入ったような感じがする」 「耳がふさがっているような違和感がある」 「いつもより音が聞き取りにくい気がする」 このような「ちょっとした耳の違和感」を感じたことはありませんか？ 突発性難聴...

「イライラが止まらなくて、つい身近な人に当たってしまうんです……」 そんなお悩みを抱えている20代～50代の女性は、決して少なくありません。 仕事、家事、育児、介護など、毎日やることに追われていると、心も身体も休む暇がなくなってしまいます。 そこ...

「毎日ストレッチをしているのに、なぜか体がどんどん硬くなる…。」 そんな経験はありませんか？ 当院でも、 「痛いけど我慢して続ければ柔らかくなりますよね？」 「動かすたびにバキバキ音が鳴るけど、そのままで大丈夫ですか？」 「頑張っているのに、...

「もう吐いていないから大丈夫」 「体重も戻ったし、以前ほどひどくない」 そう感じていても、疲れやすさや冷え、便秘、不眠などの不調に悩まされている方は少なくありません。 摂食障害は単に体重や食事量の問題ではなく、「食べること」や「自分の身体」...

若い女性にも増えている慢性的な肩こり・腰痛 最近は20代〜40代の女性でも、 肩こりがつらい 腰痛がなかなか治らない 疲れが抜けない といったお悩みで来院される方が増えています。 そして多くの方が、 「マッサージに通っているのに改善しない」 「運動...

痛みがある時は、まず「無理をしない」 肩に痛みがある時、「動かした方が良いかも」と頑張ってしまう方は少なくありません。 ですが、痛みを我慢して無理に動かすことは逆効果になる場合があります。 肩関節は、多くの筋肉や腱によって支えられている繊細...

なぜ急に体型や顔が変わるのか 「体重は変わっていないのに、体型や顔の印象が変わってきた」そんな経験はありませんか？ お尻が大きくなったり、全体的に丸みが出たり、フェイスラインがぼやけてくる――。 実はこれ、多くの女性に共通して見られる変化です...