睡眠の質改善
こんにちは。
川越駅西口徒歩6分にある
女性のための鍼灸院
AMATERASU 天照です。
「寝つきが悪い」
「眠りの質が悪くなっている」
「起きても疲れが取れない」
「夜中に目覚めて、眠れなくなってしまう」
こんなお悩みがありませんか？
この眠りの問題
更年期以降はもちろん
意外と10代、20代でも多くお聞きしています。
この状態、なぜ起きると思いますか？
年代別に見ていきましょうね。
❖10～20代の場合は
そもそも起床時間が遅いケースが多いです。
昼近く
昼過ぎまで寝てしまって
夜になると眠れない
また朝方近くに眠りにつく
このパターン
意外と多いのです。
❖更年期以降の場合は
帰宅して夕食を食べたら、寝落ちしてしまう。
24時過ぎに起き出して
たまっている家事に再度取り組み
入浴・歯磨きを終えて
眠りにつくのは深夜2時、3時…。
翌日は家族のお弁当作りのために
5時半には起床。
「ほとんど寝られなかった…。」
いや、本当に寝ていないです💦
❖対処方法
当院ではこの眠りの問題は
電気を流す頭皮鍼で対応しています。
どんな状況であっても
やっぱり脳疲労が隠れているからです。
10～20代であったら
悩み事があって
中々夜眠りにつけなかったのが
スタートだったかもしれない。
更年期以降であれば
ホルモンの変動で
自律神経の乱れがあって
体調イマイチ。
忙しいのに
夜まで体力が持たない状態。
電気を流す頭皮鍼は
脳の血流が上がり
自律神経が安定化することで
全身の疲れを取り除く効果が期待できます✨
❖メニューの選び方
・お身体の痛みや症状＋眠りの問題
⇒鍼灸＆整体に電気を流す頭皮鍼
・眼精疲労・噛みしめ・お顔のたるみ・更年期の色々
＋眠りの問題
⇒美容鍼＆整体に電気を流す頭皮鍼
まずはお試しから始めてみて下さい。
身体が回復できる環境を整えることで
毎日が変わります☺️
🌸🌸🌸🌸🌸
天照は
女性鍼灸師による
女性のための鍼灸院。
更年期以降の心と身体を
東洋医学と西洋医学の両方の視点から
丁寧に診ていきます。
病院に行っても改善しない
心身のお困りごとで悩んでいませんか？
「この辛い痛みをどうにかしたい」
「こんな悩みをずっと抱えているけれど
どこへ行ったら改善するの？」
「誰か相談できる専門家に会いたい」
こんな思いを抱えて
ずっと一人で悩んでいませんか？
あなたのお話をよく聞いて
あなたの状態に合った
優しい施術で
お悩みに寄り添います。
完全予約制で女性が安心して
心と身体をゆだねることができる
空間と対応をご提供しております。
お気軽にご相談ください。
