肩こりも身体からのサイン。肩だけを揉んでも変わらない理由
肩こりも、身体からのサインのひとつです。
肩こりがなかなか良くならなくて、悩んでいませんか？
マッサージをしても、運動をしても、
しばらくするとまた気になってくる肩こり。
「肩こりって、治らないのかな……」
そんなふうに思っている方もいらっしゃるかもしれません。
目次
肩こりは「肩」だけが原因とは限りません
当院では、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認しながら、肩こりの原因になっている部分を探してアプローチしていきます。
今回お話ししたいのは、
**「噛み締め」**と
「姿勢の乱れによる背中の硬さ」
についてです。
噛み締めが肩こりにつながることも
無意識に歯を食いしばっていたり、寝ている間に噛み締めていたりしませんか？
噛み締めが続くと、顎まわりだけでなく、首や肩周辺の筋肉にも負担がかかることがあります。
肩をいくら揉んでも、普段から噛み締めている状態が続けば、また肩まわりが緊張してしまうことも。
そのため当院では、肩だけでなく顎や首の状態も確認していきます。
姿勢が変わると、肩への負担も変わります
もうひとつ注目したいのが、背中の硬さと頭の位置です。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、頭が身体より前に出た姿勢になりやすくなります。
その状態が続くと、首や背中の筋肉に負担がかかり、肩こりにつながることがあります。
肩がつらいからといって肩だけを見るのではなく、
背中・首・肩甲骨・頭の位置
まで確認することが大切です。
「肩だけ」ではなく、身体全体から整える
当院では、肩こりのある場所だけを施術するのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを考えながら、お身体全体を見ていきます。
噛み締めによる顎や首の緊張。
姿勢による背中の硬さ。
肩甲骨の動き。
頭の位置。
こうした部分にアプローチすることで、肩まわりの負担を減らし、肩こりの改善を目指していきます。
「マッサージをしても、すぐ肩が凝る」
「何をしても肩こりが繰り返す」
「肩だけでなく首や背中までガチガチ」
そんな方は、肩だけではなく、肩こりの原因になっている身体の状態を一度見直してみませんか？
お一人おひとりのお身体を丁寧に確認し、あなたに合った施術をご提案します。
