手首が上がらない・手の甲がしびれる…それは橈骨神経麻痺かもしれません
目次
原因と回復に向けたケアについて
朝起きたら手首に力が入らない。
手の甲がしびれる。
手がだらんとして持ち上げにくい。
そんな症状が突然現れることがあります。
その原因のひとつに「橈骨神経麻痺（とうこつしんけいまひ）」があります。
今回は、橈骨神経麻痺とは何か、起こりやすい原因、そして回復に向けた考え方についてお伝えします。
橈骨神経麻痺とは？
橈骨神経は、手首や指を伸ばす動きを支える神経です。
さらに、手の甲の感覚にも関わっています。
この神経に障害が起きると、
- 手首を反らせない
- 指が伸ばしにくい
- 手の甲がしびれる
- 手が使いづらい
といった症状が現れます。
特に特徴的なのが、手首を持ち上げられず、手がぶら下がったようになる状態です。
日常動作にも影響が出やすく、不安を感じる方も少なくありません。
なぜ橈骨神経麻痺が起こるの？
橈骨神経は、二の腕の後ろ側を回るように走り、肘から手先へ伸びています。
二の腕の一部では、神経の周囲に圧力を逃がす組織が少ないため、長時間圧迫されると神経がダメージを受けることがあります。
実際によくある例として、
- 眠っている間に腕を体の下にしていた
- 椅子や机の角に長時間腕を押し当てていた
- 電車や移動中に腕を圧迫していた
などがあります。
共通しているのは、「長時間同じ場所に圧力がかかっていた」という点です。
回復には時間が必要。でも適切なケアが大切
神経の回復は筋肉より時間がかかる傾向があります。
症状や障害の程度によりますが、一般的には数週間〜数か月単位で回復していくケースもあります。
焦らず、回復環境を整えることが大切です。
また、手が動かしづらい期間は、肩や首へ負担が集中しやすくなります。
無理のない範囲で身体全体の動きを保つことも重要になります。
鍼灸では回復を支えるためのアプローチを行います
鍼灸では、神経周囲や関連する筋肉の状態を確認しながら、回復を支える目的で施術を行います。
主な考え方としては、
- 血流環境を整える
- 筋肉の過緊張を緩める
- 動かせる範囲の機能を維持する
- 肩や首への二次的な負担を減らす
といった方向から身体をサポートします。
状態に応じて、軽い体操やセルフケアを併用することもあります。
手が動かない・しびれる時は、まず病院受診を
手が動かない、急なしびれ、力が入らない場合は、まず医療機関で検査を受けることが大切です。
麻痺症状の背景には、
- 神経の圧迫
- 首の問題
- 脳や血管の病気
など、確認が必要な原因が含まれることがあります。
原因を確認し、安全性を確認したうえで、必要に応じて鍼灸などを組み合わせていくと安心です。
「そのうち戻るかも」と我慢せず、早めに相談してくださいね。
