噛み締め・食いしばりで顔がこわばる？エラ張りや首肩こりが気になる女性へ
こんにちは。
川越駅西口徒歩6分にある
女性のための鍼灸院
AMATERASU 天照です。
今日は、噛み締め・食いしばりと関係する
「咬筋（こうきん）の緊張」についてお話ししますね。
目次
こんなお悩み、ありませんか？
✅ 朝起きた時に顎が痛い
✅ あくびをすると顎の関節が痛む
✅ 首や肩のこりがひどい
✅ 顔がこわばっている感じがする
✅ 年々、エラ張りが目立つようになってきた
こんなお悩みがある方は、
無意識の噛み締めや食いしばりが
関係しているかもしれません。
噛み締め・食いしばりは、無意識に起こります
噛み締めは、ストレスや緊張などが関係して
無意識のうちに起こることがあります。
そのため、自分では気づかないうちに
顎の筋肉に負担をかけていることも。
噛む時に働く代表的な筋肉が
咬筋（こうきん）です。
咬筋はとても強い力を発揮する筋肉。
強い噛み締めが続くと、
歯や顎の関節に負担がかかったり、
筋肉の緊張や痛みにつながったりすることがあります。
エラ張りや顔のこわばりにも、咬筋が関係することがあります
咬筋を繰り返し強く使っていると、
筋肉が発達して厚みが増すことがあります。
その結果、フェイスラインの横幅が目立ち、
エラ張りが気になるようになる場合もあります💦
さらに、噛み締めによる筋肉の緊張は
側頭部や首・肩のこりと
一緒に現れることも。
お顔のこわばりが気になる時は、
お顔だけでなく、首や肩も含めて
身体全体の状態を見ていくことが大切です。
天照の「美容鍼＆整体」で、顎まわりから全身をケア
こうしたお悩みに対して、
当院では美容鍼と整体を組み合わせた施術を行っています。
整体では、骨盤や背骨、特に首まわりの状態を確認し、
首や肩の緊張を和らげることを目指します。
美容鍼では、硬くなった咬筋や側頭筋など、
お顔まわりの筋肉の状態に合わせて施術します。
顎まわりだけに注目するのではなく、
首や肩を含めた全身のバランスを考えながら
丁寧に整えていきます。
噛み締めの原因は人それぞれ。
ストレスや睡眠、生活習慣なども関係するため、
施術だけですべてが解決するとは限りません。
それでも、筋肉の緊張やこわばりをケアすることは、
つらい症状と向き合うための一つの方法です。
お顔のこわばり、放置せずにケアしませんか？
噛み締めや食いしばりが続くと、
歯や顎に負担がかかり続けることがあります。
「朝起きると顎が疲れている」
「首や肩のこりがなかなか取れない」
「最近、エラ張りが気になる」
そんなお悩みがある方は、
一人で抱え込まずにご相談くださいね。
顎の痛みや口の開けづらさがある場合は、
歯科などの医療機関で原因を確認することも大切です。
AMATERASU 天照の美容鍼＆整体で、
お顔と身体の状態を一緒に見直してみませんか？
お気軽にご相談ください☺️
