おうち時間が増えると不調が出やすい？身体は環境に合わせて変わっています
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おうちにいると、身体は自然と小さく動く
私たちの身体はとても賢くできています。
実は、おうちなどの限られた空間と、外にいるときとでは、無意識のうちに身体の使い方が変わっているのです。
ぶつからないように、大きく動かさないようにと、身体は自然と小さく動くようになります。
その結果、筋肉はあまり使われず、こわばりやすい状態に。
画面を見る時間が増えて、目も身体もお疲れ気味
オンラインでの仕事やスマートフォンの使用が増え、目は近いところばかりを見る生活に。
目の筋肉を偏って使い続けることで、目の疲れが溜まりやすくなります。
すると
・目が疲れる
・肩が凝る
・身体が重だるい
といった不調が出やすくなります。
天照の施術で、動きながら整える
天照では、整体で身体を動かしながら歪みを整えていきます。
ただ整えるだけでなく、動きの中で楽になっていく感覚を実感していただける施術です。
さらに、鍼やお灸を使い
・自律神経のバランスを整える
・血流を促進する
ことで、身体の内側からも回復をサポートします。
施術後は、身体も心もスッと軽く
施術が終わるころには
・視界が広がる
・肩の力が抜ける
・動きやすい身体にリセットされる
そんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
「ちょっと動くようにした方がいいかな」
そんな言葉が自然と出てくる患者さまも。
ぜひ、無理のない範囲でどんどん動いてください。身体も心も、動かすことで安定していきます。
不調を感じたら、ひとりで抱え込まないで
体調に不安を感じる
心が不安定
お顔をすっきりさせたい
そんなときも、天照はお力になれます。
どうぞお気軽にご相談くださいね。
