美容鍼はどのくらいのペースが効果的？きれいを実感する通い方
目次
こんなお悩みはありませんか？
美容鍼を受けたいと考えている方の多くが、次のようなお悩みを抱えています。
- お顔のたるみが気になる
- 顔の歪みが気になる
- ほうれい線が目立ってきた
- おでこのシワが気になる
- 肌荒れを改善したい
- 目元や口元のたるみが気になる
「どのくらいのペースで通えばいいの？」という質問も、とても多くいただきます。
美容鍼のおすすめの施術ペース
結論からお伝えすると、
週1回のペースで約10回が、改善を目指すうえで最もおすすめの間隔です。
現在、当院で美容鍼＆整体の施術を定期的に受けている方も、
年齢やお仕事の状況によって個人差はありますが、
2〜3ヶ月ほどで気になるお顔の状態が改善してくるケースが多いです。
その後は状態に合わせて、
- 10日に1回
- 14日に1回
といったペースでメンテナンスを続けている方が多くいらっしゃいます。
（お身体の疲れが強い場合は、再び週1回のペースに戻すこともあります）
なぜ週1回のペースが良いの？
それには美容鍼の働きが関係しています。
美容鍼は、体が本来持っている自然治癒力を活かした美容法です。
鍼で皮膚や筋肉に小さく浅い刺激を与えると、体はそれを修復しようとして働き始めます。
その過程で、
- コラーゲン
- エラスチン
といった肌の弾力を支える成分が自分の体の中で作られます。
さらに、
- 血行の促進
- リンパの流れの改善
も起こり、肌や筋肉が元気を取り戻していきます。
修復サイクルは約1週間
美容鍼によって起こる修復のプロセスは、
およそ1週間ほどで落ち着くといわれています。
しかし、日常生活の中で顔や頭の筋肉はまた疲労し、徐々に硬くなっていきます。
そのため、
たるみが戻り始める前に次の刺激を入れる
ことが大切です。
このサイクルを繰り返すことで、お顔は再生の流れに入り、
- 筋肉の弾力
- 肌質
が徐々に改善していきます。
そして2〜3ヶ月ほど経つと、
肌や筋肉の状態が安定して効果の持続力が高くなっていきます。
整体と組み合わせる理由
当院では、美容鍼と整体を組み合わせて施術を行っています。
なぜなら、お顔のたるみや歪みは体のバランスとも深く関係しているからです。
整体では、
- 頸椎（首の骨）のズレ
- 顎関節のバランス
を整えることで、筋肉の無理な引っ張りを解放します。
さらに、
- 骨盤
- 肩甲骨
- 肋骨
- 足の骨
を整えることで、首の歪みが起こりにくい体へと導いていきます。
姿勢が変わると顔も変わる
お腹や体幹の筋肉を使えるようにトレーニングを行うことで、姿勢も改善していきます。
姿勢が良くなると、
猫背による顔のたるみ
も改善しやすくなります。
つまり、お顔だけをケアするのではなく、
身体の土台から整えることがとても大切なのです。
施術とセルフケアの両方が大切
ただし、身体の癖はとても頑固です。
日々の仕事や生活習慣の中で、どうしても元の歪みへ戻ろうとします。
そのため、
- 定期的な施術
- 自宅でのセルフケア
この両方が必要になります。
癖を改善するためには、少なくとも週1回の施術ペースが理想的です。
身体の内側からきれいに
美容鍼＆整体を続けていく過程で、
- 長年の腰痛が改善した
- 生理痛が軽くなった
- 頭痛が出なくなった
という声をいただくことも多くあります。
お顔の変化だけでなく、
心身の健康を取り戻していく方が多いのです。
きれいへの近道は「最初のペース」
美容鍼の効果をしっかり実感するためには、
最初の2〜3ヶ月を少し頑張って通うこと
がとても大切です。
スタートのペースが整うと、その後は無理なく維持できるようになります。
身体の内側からきれいになりたい方、
根本からの改善を目指したい女性を、心から応援しています。
