40歳からはメンテナンスが未来を変える。美容鍼＆整体で叶える健康美とスローエイジング
目次
40歳を過ぎたら、年齢よりも「メンテナンス」が大切です
「もう40代だから仕方ない。」
「年齢には勝てないから……。」
そんな言葉を耳にすることがありますが、私は日々10代から70代まで、さまざまな年代の女性のお身体を見ていて、年齢だけでは語れないことを実感しています。
70代でも毎日身体を動かしている方は、筋肉にハリがあり、姿勢もしなやかで、とても若々しい印象です。一方で、40代でも運動習慣がなく、筋肉量が少ないことで、冷えや疲れ、不調を抱えている方も少なくありません。
実は40歳を過ぎると、美容も健康も「実年齢」より「どうメンテナンスしているか」が大きく影響してくるのです。
身体は何歳からでも変わる力を持っています。だからこそ、年齢を重ねるほど日々のメンテナンスが大切になります。
身体は適度な負荷で元気になる
当院の美容鍼＆整体は、お顔だけを整える施術ではありません。
まずは整体で身体のバランスを整え、必要に応じて筋力トレーニングやセルフケアの方法をお伝えしています。
- 骨格のゆがみを整える
- 弱っている筋肉を目覚めさせる
- ご自宅でできるセルフケアを身につける
- 身体が本来の機能を発揮できる状態へ導く
こうして身体の土台を整えてから、美容鍼の施術を行っていきます。
身体は適度な刺激や負荷が加わることで、本来持っている「回復する力」を発揮してくれるのです。
美容鍼は「破壊と再生」の力を利用した施術です
鍼の面白いところは、身体が本来持つ「再生する力」を利用していることです。
滅菌された細い鍼で、ごく小さな安全な刺激を与えることで、身体は「修復しよう」と働き始めます。
その結果、
- 血流が促進される
- コラーゲンやエラスチンの生成が促される
- 筋肉の弾力が回復する
- お肌のターンオーバーをサポートする
といった変化が期待できます。
美容鍼は、お肌のハリやリフトアップだけでなく、身体の「再生能力」を引き出す施術でもあるのです。
鍼は深いリラックスへ導いてくれます
「鍼は痛そう……。」
そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
ですが、実際には施術中に眠ってしまう方がとても多くいらっしゃいます。
鍼の刺激は神経を介して脳の視床下部に働きかけ、自律神経のバランスを整えることが期待できます。
交感神経が優位になり、緊張し続けていた身体が、副交感神経優位の深いリラックス状態へと切り替わっていくのです。
そのため、
- 身体がポカポカと温かくなる
- 呼吸が深くなる
- 胃腸の働きが整う
- 肩や首の緊張が緩む
- 深く眠れるようになる
といった変化を感じる方も少なくありません。
目覚めた後に、
「頭がスッキリしています！」
「久しぶりによく眠れました。」
「身体が軽いです。」
とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
40代からは美容と健康をセットで考える時代です
40代を過ぎると、お顔のたるみやほうれい線だけでなく、
- 肩こり
- 頭痛
- 冷え
- 更年期による不調
- 睡眠の質の低下
- 疲れが抜けない
といった身体からのサインが現れやすくなります。
だからこそ、お顔だけをケアするのではなく、身体全体を整えていくことが大切です。
当院では、
- ゆがみがあれば整える
- 弱っている筋肉は強化する
- 自律神経のバランスを整える
- 美容鍼でお顔と身体の回復力を高める
というように、美容と健康の両面からサポートしています。
ゆっくり美しく年齢を重ねるために
美容鍼を続けている方からは、
「フェイスラインがスッキリしました。」
「家族に何かしているの？と聞かれました。」
「最近元気そうだね、と言われるようになりました。」
と嬉しいお声をいただいています。
鏡に映る自分の顔がスッキリしていると、それだけで少し元気をもらえるものです。
40歳を過ぎたら、あとはメンテナンス次第。
年齢を重ねることを楽しみながら、元気な心と身体を育てていきませんか？
美容鍼＆整体で、健康美を叶えるお手伝いができれば幸いです。どうぞお気軽にご相談ください。
