首のこりが続く本当の理由。美容と不調は首からつながっています
目次
いつも首が気になる…その状態、当たり前になっていませんか？
「首がいつも気になる」
「首が重い・張っている」
このような状態が何年も続いている女性は、とても多いですね。
スマホやパソコンを見る時間が長い現代では、
首は前に傾いた姿勢で、重たい頭を支え続けています。
知らず知らずのうちに、首に大きな負担がかかっているのです。
首の不調に深く関わる2つの筋肉
首は、頭と身体をつなぐ重要な場所。
たくさんの筋肉が連動して支えています。
今回はその中でも、特に影響の大きい
胸鎖乳突筋と斜角筋についてお話します。
胸鎖乳突筋は、首の横にある筋肉です。
ここが強く張り出すと、首が短く・太く見えてしまいます。
この筋肉はストレスと深く関係しています。
緊張や不安を感じると、防御反応として無意識に力が入り、
慢性的な首こりにつながります。
また、胸鎖乳突筋は耳の近く（乳様突起）についているため、
緊張が続くと、
- 耳鳴り
- 耳が詰まった感じ
- 聞こえにくさ
といった耳の不調が出ることも少なくありません。
腕や手の不調につながる「斜角筋」
斜角筋は、首の骨から肋骨へとつながる筋肉です。
背中を丸め、顎を突き出した姿勢が続くと、
この筋肉は縮んで硬くなっていきます。
パソコン作業やスマホ操作では、どうしてもこの姿勢になりがちですね。
斜角筋が緊張すると、
- 腕が重だるい
- 手がしびれる
- 手先が冷える
といった症状が現れることがあります。
斜角筋の下には、腕神経叢という腕・手に向かう神経の束が通っており、
筋肉が硬くなることで神経が圧迫されてしまうためです。
首の緊張は、美容にも大きく影響します
首の筋肉が固くなると、
- リンパの流れが悪くなり、顔がむくむ
- 顔が傾きやすくなる
といった変化が起こります。
つまり、首の緊張は美容にも直結しているのです。
「首がこっているから」と、
いきなり首だけを緩めても、実は根本的な改善にはなりません。
身体は理由があって固くなるからです。
頭を支えるために首が緊張しているということは、
頭を身体全体で支えられていない状態とも言えます。
- お腹の筋力が弱っている
- スマホやPCを見る姿勢に問題がある
- 手や腕を使いすぎている
原因は人それぞれです。
つながりを取り戻す施術を
天照（AMATERSU）では、
筋膜や経絡のつながりから、
「なぜ首が緊張しているのか」を丁寧に探していきます。
問題は首ではなく、
足やお腹にあることも少なくありません。
つながっていないところを、もう一度つなげていく。
それが私たちの施術です。
美容鍼は、顔だけの施術ではありません
美容鍼は、しわやたるみなど
お顔のお悩みだけに対応するものではありません。
首・身体・心まで含めて整えることで、
本当の意味での「美しさ」と「楽さ」を引き出します。
首の不調が気になる方、
美容と健康を同時に整えたい方は、ぜひご相談ください。
