2026年1月– date –

糖化とは何か 糖化とは、食事などで摂りすぎた糖質が体内のたんぱく質と結びつき、細胞や組織を劣化させてしまう現象のことです。 糖質の多い食事をすると血糖値が急上昇し、使いきれなかった余分な糖が体内のたんぱく質と結合します。その結果、「最終糖...

動かないほど、身体は固くなる 動かない時間が続くと、筋肉や関節は少しずつ固くなっていきます。特に固まりやすいのは、背中・腰・お尻・太ももの裏・ふくらはぎ・アキレス腱。これらは日常生活でも負担がかかりやすい部位です。 寒くなると血行が悪くな...

いつも首が気になる…その状態、当たり前になっていませんか？ 「首がいつも気になる」「首が重い・張っている」 このような状態が何年も続いている女性は、とても多いですね。 スマホやパソコンを見る時間が長い現代では、首は前に傾いた姿勢で、重たい頭...

胃腸の不調は、身体と心に表れます 「なんとなく身体が重だるい」「頭痛が出やすい」「気分が沈みがち」 実はこれらの不調、胃腸の状態と深く関係していることをご存知でしょうか。 便秘が慢性化すると、老廃物が体内に溜まり、身体は重く感じやすくなりま...

明けましておめでとうございます。開設して半年、多くのお客様に来ていただけるようになり、鍼灸が必要な女性に少しずつAMATERASU天照のメッセージが届きつつあるのを感じる毎日でした。鍼灸は受けたことのない方には、やはり少し敷居が高いもののようで、...

慢性的な腰痛を抱える女性に多い共通点 腰の痛みがなかなか改善しない女性の中には、腹筋（お腹の筋肉）がうまく使えていないという共通した特徴が見られることがあります。 次の項目に心当たりはありませんか？ 体重が増えやすく、なかなか痩せられない ...

何年も抱えてきた腰・股関節の違和感 腰や股関節の痛み、違和感を長いあいだ抱え続け、「もう限界…」と感じてから当院へいらっしゃる女性は少なくありません。 痛みを抱えながらも、ストレッチやマッサージ、筋膜リリースなど、ご自身でできることを一生懸...