「生理がつらいのは当たり前？」—毎月の憂うつから自由になるために
目次
「生理なんてなければいい」そう感じていませんか
毎月やってくる生理が憂うつ。
痛みや不調に振り回され、
「生理なんてなければいいのに」
そう感じている女性は、決して少なくありません。
女性のための鍼灸治療院を開設して以来、
私は何度もこの言葉を耳にしてきました。
中には、中学生の頃から
生理＝痛み
という状態が続き、鎮痛薬を飲むのが当たり前になっている方もいます。
「生理に痛みがない女性がいる」ということ自体を、
知らずに大人になった、という方も少なくありません。
女性の身体は「生理周期」を中心に巡っている
女性のライフサイクルは、
生理周期を軸に大きく変化していきます。
- 初潮
- 思春期
- 妊娠・出産の時期
- 更年期
これらはすべて、
子宮・卵巣・視床下部の連携によって調整されています。
生理の乱れは、身体からの大切なサイン
生理が不順になると、
心や身体にさまざまな不調が現れます。
反対に、
生理が痛みなく、安定している状態であれば、
- 妊娠・出産がスムーズになりやすい
- 日々の体調が安定する
- 気分の波が小さくなる
など、暮らしがぐっと楽になっていきます。
身体の不都合から、少しずつ自由になっていくのです。
東洋医学には「生理を整える知恵」があります
東洋医学をベースとした鍼灸＆整体には、
生理をただ「我慢するもの」とせず、
整えていく身体づくりのための知恵と技術があります。
薬に頼り続ける前に、
ご自身の身体が本来持っているリズムを
取り戻すことは十分に可能です。
少しずつ、身体が変わる方法をお伝えします
「毎月つらいのが当たり前」
そんな思い込みを、そろそろ手放してみませんか。
これから少しずつ、
生理を整えていくための考え方やケアについて、
丁寧にお伝えしていきます。
あなたの身体は、
もっと楽に、もっと心地よく生きられるはずです。
