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真皮層に直接アプローチできるのが美容鍼 美容鍼の大きな特徴は、真皮層に直接アプローチできることです。 真皮層には「線維芽細胞（せんいがさいぼう）」が存在しています。この細胞は、肌のハリや弾力を保つために欠かせない コラーゲン エラスチン とい...

帯状疱疹とはどんな病気？ 帯状疱疹には、いくつかの特徴があります。 身体の左右どちらか一方に、ピリピリ・チクチクと刺すような痛みが出る その後、赤い斑点や小さな水ぶくれが帯状に現れる 水ぼうそうと同じウイルス（※水痘・帯状疱疹ウイルス）が原因...

ずっと向き合ってきた「内出血問題」 鍼灸治療院を開設して以来、常に課題として向き合ってきたのが「内出血」です。 鍼灸の効果は本当に素晴らしく、身体の回復力を引き出してくれる大切な技術です。けれども、唯一のデメリットとも言えるのが“青あざ”の...

寒さが増す中、春の予感もする今日この頃です。今回は認知症と耳の関係についての考察です。 先日、日経新聞（1/13付）を読んでいたら、こんな記事に出会いました。「認知症4割予防できる」東海大学の研究で明らかになったそうです。日本人を対象とした調...

首の動き、チェックしてみましょう 首をぐるりと一周回してみてください。くるりと引っかかることなく回せましたか？ スムーズに回る場合は、筋肉の状態は良好です。もし 動かすと痛みがある 下を向きにくい 斜め上がつらいなど、特定の角度で引っかかりを...

今の食事が合っている人のサイン いつも食べているものが、本当にあなたの身体に合っているかどうか、考えたことはありますか？ 次のような状態であれば、今の食事内容に大きな問題はないと考えられます。 便通が毎日あり、スッキリ出ている お腹の張りや...

肩こりが続くと、心までつらくなる ずっと肩がこっていると、だんだん気持ちが悪くなってきたり、肩が重くて何にも集中できなくなったりします。 身体がつらいと、気分まで沈んでしまいますよね。 そのようなときに意外と多いのが、**ご本人も気づいていな...

おうちにいると、身体は自然と小さく動く 私たちの身体はとても賢くできています。実は、おうちなどの限られた空間と、外にいるときとでは、無意識のうちに身体の使い方が変わっているのです。 ぶつからないように、大きく動かさないようにと、身体は自然...

なぜプロスタグランジンは過剰に分泌されるの？ 生理痛の原因としてよく出てくる「プロスタグランジン」。では、なぜこの物質が必要以上に多く分泌されてしまうのでしょうか。 大きな要因のひとつが、血の巡りの悪さです。 冷え、食事の偏り（特に甘いもの...

痩せるためにご飯を減らしていませんか？ 「痩せたいから、ご飯は少なめに」そう考えている女性はとても多いですが、実はそれ、要注意です。 最近こんな不調はありませんか？ 便がコロコロしている 便秘が続いている お腹が張る 胃が痛い これらの症状の背...